Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2018
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53,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Gord: 81,29g | Prot: 106,39g | Carbs: 157,66g.
Café da Manhã: CJ 맥스봉 치즈 (70g), 복음자리 딸기잼, 코스트코 무지방 그릭요거트. Almoço: 해물파전, 순두부찌개, 노브랜드 쌀밥 한 공기. Jantar: 초장, LA갈비, 문어숙회. Lanches/Outros: 거봉, 훈와리메이진 콩가루모찌, 찰보리빵, 황남빵. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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