|
Вот и прошёл мой 2-й день дефицита без срывов😀 почему-то не понятно, съесть "лишку" или "чего-то такого" даже не хочется 🤔 в организме лёгкость👍 В понедельник взвешивание и измерение объёмов, а ещё фото надо сделать, пока только "ДО" 😣 Но у меня всё получится! Я это знаю! И верю в это!
|
107 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
910 kcal
|
Gord: 33,49g | Prot: 43,04g | Carbs: 112,07g.
Café da Manhã: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кофе, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Сыром, Корица, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Кофе, Бутерброд с Сыром, Арбуз. Jantar: Сметана, Говяжья Котлета на Пару, Овощное Рагу. Lanches/Outros: Мёд. mais...
|
peso estável
|