Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
|
48 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Gord: 60,18g | Prot: 91,58g | Carbs: 140,92g.
Café da Manhã: Льняное Масло, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, AXA Мюсли Ягодные, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Гречка Отварная, Куриный Фарш, Помидоры, Сыр Голландский, Кабачок. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Кабачковые Оладьи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Грецкие Орехи, Пестравка Сметана 20%, Данон Творог Мягкий 0%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Shimulya
|