Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1945 kcal
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Gord: 62,71g | Prot: 97,66g | Carbs: 263,64g.
Café da Manhã: Мёд, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Морская Капуста, Капустный Салат, Котлета Куриная. Jantar: Главпродукт Свинина Тушеная, Творог 0%, Помидоры. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Огурец (с Кожурой), Pure Protein Фитнес Печенье, Ironman Протеиновый Батончик, Персики, Банан, Яблоко. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Людмила Земцова
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