|
Ох, немного расслабилась(( хотя идеальный вес достигнут)
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Gord: 47,37g | Prot: 69,63g | Carbs: 146,11g.
Café da Manhã: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Вареное Яйцо. Almoço: Шарлиз Печенье "Курабье", Хлеб из Цельной Пшеницы, Овощное Рагу с Говядиной. Jantar: Магнит Банан, Лаваш Армянский, Простоквашино Творог 5%. Lanches/Outros: Шарлиз Печенье "Курабье". mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|