Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 81,52g | Prot: 109,41g | Carbs: 117,35g.
Café da Manhã: Birnen, Nektarinen, Goji Beeren Getrocknet, Heidelbeeren, Aroniabeere, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Haferflocken, Pink Lady Äpfel. Almoço: Milbona Gratin Käse, Parmesan (Gerieben), Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Aldi Rindersteak , Kania Knoblauch Sauce, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Brot Chips, Crusti Croc Salzbrezeln, Milbona Maasdamer, Goldähren Weizen Knusperbrot. mais...
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1275 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas e 44 minutos, Apple Health - 16 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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