Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Gord: 51,52g | Prot: 61,90g | Carbs: 209,31g.
Café da Manhã: Слабое Кофе с Сахаром, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Цикорий с Молоком, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Белый Хлеб, Бабкины Семечки Семечки, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Пава Пава Филе Голени Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Тыквенный Суп, Vak-Mak Початок Кукурузы Сахарной в Вакуумной Упаковке, Окей Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lanches/Outros: Ironman Протеиновый Батончик Crea Bar, Дары Природы Миндаль Натуральный. mais...
|
|
2048 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ms.Tanya_Baranka
|