Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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58,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 21,52g | Prot: 65,10g | Carbs: 220,26g.
Café da Manhã: Aprikosen, Milbona Skyr Pur, DM Bio Chiasamen, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Dr. Oetker Crème Légère , Spitzkohl, REWE Beste Wahl Gnocchi wie Handgemacht. Jantar: Edeka 100% Urgetreide, Möhren, Alpenmark Appenzeller, Gourmet Feigen-Senf. Lanches/Outros: Wassermelone, Hohes C Milde Orange, Müller Müllermilch die Leichte Banane, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Cocktailtomaten. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Sauna - 38 minutos, Cross Training - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Juhu endlich die 58 vorne 😊👍
13 ago 18 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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