Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2018
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87,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 36,07g | Prot: 104,33g | Carbs: 115,35g.
Café da Manhã: Карат Сыр Лёгкий Натуральный , Персики, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, SPAR Говядина Отварная . Jantar: Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Крыжовник, Капучино, Ашан Слива Желтая, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
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2683 kcal
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Exercício:
TRX - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de milkymiu
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