|
Reta Final
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2180 kcal
|
Gord: 75,46g | Prot: 246,14g | Carbs: 129,04g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Regina Queijo Minas Padrão, Ovo. Almoço: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. Jantar: Growth Supplements BCAA em Pó, Quaker Farinha de Aveia, Regina Queijo Minas Padrão, Sadia Filé de Peito de Frango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Gorgonzola, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
|