Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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123,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 55,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Gord: 59,22g | Prot: 71,56g | Carbs: 26,62g.
Café da Manhã: Hormel Spam Lite, Egg, Kraft American Cheese Slice, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Market Basket green beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Lily's Dark Chocolate Baking Chips, Green Giant Mashed Cauliflower, Cooked Green String Beans (from Fresh), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
nice you are doing great!
13 ago 18 por membro: baskington
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Thank you Baskington, I feel great!
13 ago 18 por membro: Keyishealth
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and you should you are kicking it. little tweeks make all the difference and I am glad for you.
13 ago 18 por membro: baskington
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