Jornal de claudiapereira2, 13 ago 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
76,9 kg Perdidos até agora: 35,1 kg.    Ainda faltam: 8,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

852 kcal Gord: 36,56g | Prot: 63,15g | Carbs: 73,99g.   Café da Manhã: Becel Becel Sabor a Manteiga, Pão de Mistura, Nobre Fiambre da Perna Extra, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Kiwi, Café Instantâneo (em Pó), Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alva Sardinhas em Óleo Vegetal Picante. Jantar: Adoçantes, Chá (Infusão), Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Legumes sem Batata. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
1906 kcal Exercício: Descansar - 20 horas, Dormir - 4 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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