Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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76,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2593 kcal
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Gord: 101,21g | Prot: 160,25g | Carbs: 257,29g.
Café da Manhã: Chleb Żytni, Karkówka z Grilla, Biedronka Kiełbasa Śląska. Almoço: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Płatki Jaglane, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Delikate Twaróg Półtłusty. Jantar: Muffinka, Plony Natury Groch Łuskany Połówki, Karkówka z Grilla, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Lajkonik Paluszki Junior, Biedronka Chrupki Ziemniaczane o Smaku Serka Fromage, Fasti Serek Topiony, Chleb Żytni, OstroVit WPC 80, Banan. mais...
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2841 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 56 minutos, Descansar - 6 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariovsv
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