|
Сегодня опять 89,2... Ждемс....
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 80,29g | Prot: 45,92g | Carbs: 140,12g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Слабое Кофе с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо. Almoço: Кабачки Тушеные, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Картошка Печеная, Имбирь Маринованный, Кабачки Жареные, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. Lanches/Outros: Нектарины, Виноград Дамские Пальчики. mais...
|
peso estável
|