Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 50,33g | Prot: 119,62g | Carbs: 143,77g.
Café da Manhã: Каша. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидор Запеченный, Сыр Российский, Картошка Печеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Орехи Кешью, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Нектарин. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rusmalina
|