Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 90,32g | Prot: 81,59g | Carbs: 205,37g.
Café da Manhã: Липецкое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури с Арисом. Almoço: Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Тирамису2. Jantar: Майонез, Хлеб Дарницкий, Тирамису2, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Мёд, Бананы, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Heinz Печенье Детское, Домик в деревне Молоко 3,5%, Владпродукт Сосиски Баварские, Майонез, Хлеб Дарницкий, Щи. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Limpeza - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mozhzherima
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