Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2010
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84,3 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1929 kcal
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Gord: 48,42g | Prot: 135,66g | Carbs: 255,24g.
Café da Manhã: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. Almoço: Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, celery, walnut oil. Jantar: coconut milk lite, cauliflower, jalfrezi, spinach, sesame oil, Zucchini, Bell Peppers, skinless boneless chicken breast. Lanches/Outros: orange, apple, apple, Skyr með vanillu, frozen mango, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), frozen strawberries. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de britbear69
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