Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Gord: 77,55g | Prot: 125,24g | Carbs: 147,90g.
Café da Manhã: Petrella Schnittlauch, Jermi Käseplatte aus dem Allgäu, Aldi Deutsches Corned Beef, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Almoço: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hartgekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Milbona Gratinkäse Leicht, Parmesan (Gerieben), Lidl Rinderhackfleisch Light, Trader Joe's Wraps Weizen. Lanches/Outros: Crusti Croc Salzbrezeln, Wassermelone, Ja! Mini-Salami, Goldähren Knusperbrot mit Roggen, Haribo Gummibärchen. mais...
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1288 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas e 44 minutos, Apple Health - 16 horas e 16 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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