Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3108 kcal
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Gord: 93,70g | Prot: 221,12g | Carbs: 295,86g.
Café da Manhã: Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Quaker Farinha de Aveia. Almoço: Seara Peito de Peru, Elma Chips Cebolitos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Quaker Farinha de Aveia, Queijo Gorgonzola, Regina Queijo Minas Padrão, Pão Francês, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Parmesão, Pão Francês. Jantar: Caipirinha, Skol Cerveja, Bolinha de Queijo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. Lanches/Outros: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Ovo, Clara de Ovo. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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