|
masih tetap. belum turun
|
84 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2162 kcal
|
Gord: 99,29g | Prot: 103,22g | Carbs: 223,02g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam, Daging Sapi, Putih Telur Matang, Kacang Tanah, Jagung Rebus, Tempe. Jantar: Rujak Cingur, Martabak Telur, Kue Sus, Kue Lumpur, Pastel. Lanches/Outros: Susu UHT Rasa Coklat, Madu, Gula. mais...
|
|
2054 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wawan rizqicomp
|