Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Gord: 52,15g | Prot: 121,57g | Carbs: 117,14g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Печенье Савоярди, ВкусВилл Катык, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Кефир 1%, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Лактика Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Нектарин, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Almoço: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, ВкусВилл Котлета из Трески. Jantar: Excess Free Меренги без Сахара, Простоквашино Кефир 1%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный), Excess Free Печенье Савоярди, Помидоры, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lanches/Outros: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Кофемания Флэт Уайт, Капучино, Excess Free Печенье Миндальное. mais...
|
|
1582 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|