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Akibat 2 hari makan tepung2 an terusssss 😭😭😭
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57,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 2,83g | Prot: 19,38g | Carbs: 262,01g.
Almoço: Oranges , Apple, Papaya, Bengkuang. Jantar: Bengkuang, Oranges . mais...
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1508 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
ini nyata tepungnya apa? maksudnya makan apa aja?
12 ago 18 por membro: eko.delayoga
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Makan martabak , cilot , tteokbokki seporsi gede sm roti2 an wkwk
12 ago 18 por membro: dessyindhh
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12 ago 18 por membro: dessyindhh
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wah dessy aq juga sama, masih tepung2an ya hasilnya masih diangka 60an
12 ago 18 por membro: eko.delayoga
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nanti jg turun lagi sis😁 olahraga aja diperbanyak dan detox dengan makan sayur2an hijau😂
12 ago 18 por membro: syl09
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Karena makan tepung2an itu uenak lo sis 😭
12 ago 18 por membro: dessyindhh
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saya jg tiap hari pasti tepung"an over, karna saya pecinta roti jd kadang pagi siang malam bisa roti aja gimana dong😭
12 ago 18 por membro: risalsabil
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setuju banger sista... tepung itu wuenak😂. bikin perut ku cepat besar😡
12 ago 18 por membro: elissastudio
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makan tepung dgn prinsip defisit kalori BBku turun sih, lengan kaki kecilan tp lemak perut masih eksis wkwkwk.. skrg udah ga makan tepung, perut jadi agak singset 😁
13 ago 18 por membro: quirky.jette
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Ngefek emang makan tepung2 , td pagi bangun tidur wajah bengep gt kak kaya org abis nangis 😢
Efeknya lumayan jg ternyata huhu
13 ago 18 por membro: dessyindhh
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