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Uma semana na cetogenica, sem exercícios somente com alimentação.
3.9kg a menos e a alegria no olhar de comer somente o que gosta.
Que esta semana que entre seja melhor que a que passou 💪🤗
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142,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 42,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 82,34g | Prot: 79,87g | Carbs: 6,01g.
Almoço: Bandeira Queijo Mussarela Palito, Perdigão Linguiça na Brasa, Friboi Picanha. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Queijo Muçarela, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Hambúrguer Caseiro. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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