Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018
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84,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Gord: 48,31g | Prot: 263,50g | Carbs: 221,58g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Cappuccino, Oreo Original, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pane Comune, Pasticcini, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Milbona Quark Magro. Lanches/Outros: Milbona Skyr Frutta. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Banho - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Dirigir - 3 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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