Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2016
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 88,07g | Prot: 107,67g | Carbs: 37,32g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bioporã Manteiga de Coco, Ovo. Almoço: Bioporã Manteiga de Coco, Abobrinha, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: La Violetera Azeitonas Verdes, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Azeitonas Verdes, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Tomates Cereja, La Violetera Azeitonas Verdes, Azeitonas Verdes, Cacau em Pó (Não Adocicado), Creme de Leite Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 15 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de raquelarro
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