Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 72,52g | Prot: 109,92g | Carbs: 161,42g.
Café da Manhã: Lidl Rosenbrötchen, Obstsalat, Butter, Kaffee mit Milch, Jermi Käseplatte aus dem Allgäu, Hartgekochtes Ei, REWE Corned Beef. Jantar: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Granatapfelkerne, Rinderhackfleisch Light, Joghurt 0,1% Fett, Rote Zwiebeln, Zimt. Lanches/Outros: BioBio Bergkäse, Wassermelone, Crusti Croc Lights Cheese & Onion Crisps , Harzer Harzer Käse, Avocado, K-Bio Agavendicksaft, Inkospor Active pro 80, Kakaopulver (Ungesüßt), Kokosöl. mais...
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227 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 41 minutos, Apple Health - 23 horas e 19 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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