Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
885 kcal
|
Gord: 19,60g | Prot: 111,23g | Carbs: 73,29g.
Café da Manhã: Яйцо (Целое), Помидоры, Кофе с Молоком. Almoço: Шпинат, Брокколи, Ледяная Рыба. Jantar: Шанбей Суп с Морским Гребешком, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Йогурт Термостатный. mais...
|
|
2419 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 1 minuto, Amamentar - 1 hora, Remo - 1 hora, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Палаткина
|