Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Gord: 47,79g | Prot: 87,01g | Carbs: 94,05g.
Café da Manhã: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе, Нектарин, Простоквашино Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Almoço: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кубарус Варенец, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Jantar: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Есть Сосиски Говяжьи, Nutiva Кокосовое Масло, Красные Помидоры, Яйцо. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anny_arm
|