Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018
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59,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 20,37g | Prot: 40,85g | Carbs: 228,10g.
Café da Manhã: Asm Nutrition Протеин Whey, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис. Almoço: Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша. Jantar: Просто Гематоген . Lanches/Outros: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко, Гречка. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 40 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Amamentar - 5 horas e 17 minutos, Descansar - 7 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de valli89
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