Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018
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88,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Gord: 51,35g | Prot: 177,50g | Carbs: 266,20g.
Café da Manhã: Coffee, الصافي حليب قليل الدسم, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana. Almoço: Zucchini, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Eggplant, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Sunflower Oil, Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only). Jantar: Date, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, المطرود خبز قمح, الصافي حليب قليل الدسم, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Lanches/Outros: Coffee, GECCHELE CIAMBELLA BICOLORE. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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