Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Gord: 53,92g | Prot: 113,58g | Carbs: 107,24g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Миндальное, ВкусВилл Кефир 1%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Bombbar Джем Малина, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Нектарин, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Excess Free Печенье Савоярди. Almoço: Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Телятина Отварная, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете, Баклажаны Тушеные, Простоквашино Кефир 2,5%, Гармония Сметана 20%. Jantar: Excess Free Печенье Миндальное, Bombbar Джем Малина, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, ВкусВилл Катык, Простоквашино Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. mais...
|
|
1748 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|