Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
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66,2 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 74,50g | Prot: 111,32g | Carbs: 71,86g.
Café da Manhã: Kroger Pork Rinds, Quest Bar Chocolate Brownie Protein Bar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee. Almoço: Kroger Pork Rinds, Oroweat Whole Grains Double Fiber Bread, Cheese, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham. Jantar: Silk Unsweetened Cashew Milk, Farmer John Pork Spare Ribs. Lanches/Outros: Silk Unsweetened Cashew Milk, Bananas. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Stretching - 25 minutos, Musculação - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swakee
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