Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
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53,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 99,30g | Prot: 67,23g | Carbs: 197,71g.
Café da Manhã: Biedronka Awokado Hass, Cebule, Pomidory, Ser Camembert , Omlet lub Jajecznica, Chleb Żytni. Almoço: Pączek z Dżemem, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Melusine Ser Pleśniowy Dojrzewający Kozi, Masło, Chleb Żytni. Jantar: Cukier Puder, Real Thai Mleko Kokosowe, Wiórki Kokosowe, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane, Masło, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Lanches/Outros: Daktyl, Szpinak, Suszone Nasiona Chia, Kiwi, Banan. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 25 minutos, Correr - 11/kph - 52 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de EmmmaMail
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