Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
|
104,9 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Gord: 59,24g | Prot: 75,55g | Carbs: 159,66g.
Almoço: Chef Select To Go Family Box Sapporo, Chef Select Sushi Box Suma. Jantar: Aldi Gebratene Putenbrust-Streifen, Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona Skyr Heidelbeere, Westlite Holländischer Schnittkäse, Greifen Fleisch Pommersche Schlackwurst, REWE Frei von Saatenbrot. Lanches/Outros: Kinder Schokolade, Anona Hexenbecher. mais...
|
|
3778 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Ler - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|