Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
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74,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2775 kcal
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Gord: 78,13g | Prot: 158,99g | Carbs: 359,86g.
Café da Manhã: Blanc d'Oeuf, Oeuf. Almoço: Pommes de Terre Frites, Kebab, Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Ensaladilla sin Judía Ultracongelada, Boeuf Haché. Jantar: Iron Labs Whey Protein, Banane. Lanches/Outros: Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Hacendado Leche Desnatada, Datte. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 24 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kadirou
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