|
Ммм... прелестно)
|
105,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Gord: 91,36g | Prot: 107,09g | Carbs: 66,58g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Банан, 36 Копеек Кефир 1%. Almoço: Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Красные Помидоры, Борщ со Свининой. Lanches/Outros: Барс Шпроты в Масле, Фундук Фундук, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. mais...
|
|
3682 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 49 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 43 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elanrage
|