Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
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72,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 82,95g | Prot: 91,91g | Carbs: 99,30g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Muratbey Burgu Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Namet Hindi Füme, Yumurta, Muratbey Lor Peyniri, Selva Yulaf Kepeği, Zeytinyağı. Almoço: Eti Gong, Sırma Doğal Maden Suyu, Nescafe Sade, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Hindistan Cevizi. Jantar: Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Domatesler, Zeytinyağı, Tavuk Ciğeri. Lanches/Outros: Üzüm, Kırmızı Erik, Bitkisel Çay. mais...
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3191 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, RPM - 45 minutos, Cozinhar - 2 horas, Google Fit - 17 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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