Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
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76,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Gord: 50,87g | Prot: 282,46g | Carbs: 110,20g.
Café da Manhã: Myprotein CLA, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Almoço: Jütro Thai Curry mit Basmati Reis, Pottkieker Sauer-Scharf Suppe, Lidl Hähnchen-Ministeaks. Jantar: Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lanches/Outros: Viva Vital Quark Laktosefrei, Myprotein BCAA, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 6 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 45 minutos, Samsung Health - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Magic-Mike
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