Jornal de Leos2sil, 11 ago 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
143,1 kg Perdidos até agora: 4,9 kg.    Ainda faltam: 43,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2179 kcal Gord: 163,84g | Prot: 137,77g | Carbs: 23,54g.   Café da Manhã: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bandeira Queijo Mussarela Palito. Jantar: Tampico Frutas Cítricas, Pancetta, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Seara Linguiça Toscana, Friboi Entrecot. mais...
3456 kcal Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...
Perdendo 17,2 kg por Semana

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