|
Gk papa pelan2 juga..
semoga tahun dpan, ps ktmu suami sma kluarga bsa agak krusn.. 😇
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Gord: 38,94g | Prot: 60,65g | Carbs: 227,40g.
Café da Manhã: Jeruk Nipis. Almoço: Bawang Merah, Borges Extra Light Olive Oil, Tempe, Dada Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Jantar: Gula Pasir, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Bawang Merah, Mangga, Jambu Biji. Lanches/Outros: Kismis, Lengkeng, Selai Kacang, Roti Gandum. mais...
|
Perdendo 2,2 kg por Semana
|
 Comentários
Kak saya mau nanya nih. Kan di profil kakak, capaiannya: turun berapa gitu... Nah kok di profil aku malah berat badan stabil ya?
Bisa dirubah gak? Kalau mau dirubah dimana?
10 ago 18 por membro: NengMila
|
Owh.. klw mau d rubah nimbang dlu kk nya hehee trus catet dah d tibangn fs trun brpa kg, nnti juga keluar tuh kecapaian brpa kg dalam smnggu gtu...
10 ago 18 por membro: Via Silvia
|
Mungkin kk nya hari ini atw kemarin belum nimbang mngka nya gk ada.. 😊
10 ago 18 por membro: Via Silvia
|
Oh gitu ya kak.kalau kakak ditimbangnya berapa kali? Seminghu sekali kah?
11 ago 18 por membro: NengMila
|
Iya bgus nya seminggu sekali ataw 2 mnggu sekali..
11 ago 18 por membro: Via Silvia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Via Silvia
|