Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
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105,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Gord: 46,72g | Prot: 68,16g | Carbs: 240,93g.
Café da Manhã: Kaffee, Kirschmarmelade, Putenwurst, Rama Rama, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot. Almoço: Milbona Schlagsahne, DM Bio Agavendicksaft, Grießbrei. Jantar: Spiegelei ohne Fett, Brotland Das Paderborner Landbrot, Gut & Günstig Rapsöl, Butter, Barilla Nudeln Gekocht, Ja! Alaska Seelachsfilet Natur. Lanches/Outros: Schöller Kaktus, Paloma Pink Watermelon, Aldi Mineralwasser Medium, Villosa Sallos. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de peterhesd
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