Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 55,41g | Prot: 137,86g | Carbs: 86,69g.
Café da Manhã: 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Яичный Белок, Шампиньоны, Яйцо, Кубаночка Фасоль Белая, Помидоры Черри, Кабачок. Almoço: Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Авокадо Авокадо, Куриный Фарш Вареный, Эко Жизнь Зелёная Гречка. Jantar: Пекинская Капуста, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Сельдерей, Lorado Оливки Зеленые (без Косточки), Biolly Тофу, Помидоры Черри, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Global Village Зелёный Горошек. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Fit Parad Горячий Шоколад, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Кайсамаркет Арахис Бланширов Сырой. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|