Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Gord: 49,25g | Prot: 99,68g | Carbs: 137,06g.
Café da Manhã: Дыня, Каждый День Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Пряженик Хлеб Ржаной Порционный , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Гречка Вареная, Котлеты из Индейки на Пару. Jantar: Петелинка Крыло (Целое). Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Котлеты из Индейки на Пару, Перекресток Персик, Дыня. mais...
|
|
3073 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akzakd29
|