Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Gord: 150,58g | Prot: 78,80g | Carbs: 129,98g.
Café da Manhã: Арбуз, Паштет, Багет, Зеленый Чай. Almoço: Куриное Крыло, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной. Jantar: Красные Помидоры, Хлеб, Сало. Lanches/Outros: Crunchy Батончик Мюсли , Арбуз. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenLeonova
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