Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2007 kcal
|
Gord: 87,96g | Prot: 146,77g | Carbs: 167,05g.
Café da Manhã: Bio Goji Beeren Getrocknet, Aronia Original Aroniabeere, Inkospor Active pro 80, Nektarinen, Zwetschgen, Lidl Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Lidl Rinderhackfleisch Light, Salakis Feta Light, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Parmesan (Gerieben), Fol Epi Leicht 16%, Chili Con Carne mit Bohnen, Aldi Tortilla Wraps. Lanches/Outros: Ungesalzene Geröstete Cashewnüsse, Erdnüsse, Inkospor Protein Shake, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mais...
|
|
1729 kcal
|
Exercício:
Step - 6 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Trabalho - 7 horas e 44 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Apple Health - 15 horas e 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElmoAlexa
|