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沒嗯嗯
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 35,98g | Prot: 77,87g | Carbs: 188,43g.
Café da Manhã: 統一 奶酥麵包, 蜂蜜, 檸檬汁. Almoço: 台灣比菲多 質立希臘式優格, 芒果, 全聯 雞里肌肉, 老協珍 熬雞精. Jantar: 蜜芋頭, 萬家香 味醂, 醬油（低鈉）, 糖, 全聯 雞里肌肉, 炒空心菜. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
全身運動 - 12 minutos, 腹部運動 - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de virgilee
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