Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 52,43g | Prot: 114,37g | Carbs: 208,21g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Jitomate, Clara de Huevo. Almoço: Chimichurri, Lechuga, Zumo de Limón, Capuchino, Svetia Stevia, Pimiento Rojo, Champiñones, Cebollin, Jitomate, Bife de Chorizo. Jantar: Alfajor, Mermelada, Helado de Fruta, Carne de Res, Patatas Cocidas, Tocino, Sopa de Lentejas. Lanches/Outros: Granvita Avena, Plátano, Bimbo Multigrano Nuez. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Power Jump - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de claugs
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