Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
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49,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 46,88g | Prot: 45,10g | Carbs: 158,56g.
Café da Manhã: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Ceplok, Nasi Putih. Almoço: Soto Ayam. Jantar: Indomie Kari Ayam. Lanches/Outros: Roti Goreng, Cahkwe. mais...
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1325 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanaaa03
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