Yesterday: W=47.3kg, F=19.7%, M=36.1kg Today: W=46.7kg, F=19.8%, M=35.5kg
|
46,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
360 kcal
|
Gord: 26,75g | Prot: 26,07g | Carbs: 11,20g.
Café da Manhã: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, LC&P Bread, Cocoa Powder (Unsweetened), Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Egg. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|