Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
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112,7 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 66,35g | Prot: 88,80g | Carbs: 191,63g.
Café da Manhã: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Albertsons Old Fashioned Oats, Kellogg's All-Bran Buds. Almoço: Lindt Lindor Truffle Balls, Watermelon, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix, Bacon, Potato, Cabbage Soup, Marketside Cauliflower Florets, Turkey Breast Meat. Jantar: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Hormel Tamales Beef in Chili Sauce (3). Lanches/Outros: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar. mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riprock
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